こんにちは！食いしん坊の武蔵です！

食欲の秋が終わっても、

いっぱい食べて、

年末年始に太ってしまう武蔵ですが、

毎日食べ続けている物があります！

豆腐の味噌汁！！

豆腐の味噌汁は、

大豆製品の宝庫で、

髪の毛の主成分タンパク質や、

発育に関わる成分で、

女性ホルモンを整えてくれるイソフラボンが、

たくさん入ってるのです！

 

食生活を毎日意識するだけでも、

少しずつ髪質や体調などは変わっていきます！

ぜひ意識してみてください！！